Nova pesquisa diz que cantar diariamente reduz
o estresse, limpa os seios e ajuda a viver mais tempo
Descubra os três pilares que você precisa para
improvisa bem na guitarra
A música faz tudo melhor! Pode aliviar a dor, reduzir
o estresse, faz com que você trabalhe mais e ajude a
relaxar. A música é um dos mais belos presentes da
vida.
Para citar Jimi Hendrix:
Música não mente. Se há algo a ser mudado neste
mundo, então isso só pode acontecer através da música.
Aprenda a cantar com a gente : Além da voz
Uma das melhores maneiras de capturar os
benefícios da música é através do canto. Ele permite
que você realmente sinta a música com sua mente,
corpo e alma.
Por que fazer aulas de canto é importante
A pesquisa mostrou que o canto pode melhorar
sua saúde, aumentar a felicidade e até mesmo
prolongar sua vida!
Não importa quem ou onde você esteja,
você pode colher os muitos benefícios da música
cantando algumas músicas! Cante onde quer que
você esteja.
Cantar é bom para o cérebro e pode fazer você
se sentir bem . Ele libera endorfinas , hormônios
que produzem prazer, simultânea à ocitocina, hormônios
que diminuem o stress e ansiedade .
A ocitocina também diminui os sentimentos de
depressão e solidão, fazendo-nos sentir mais
conectados com o mundo, e é precisamente por isso
que cantar com outras pessoas é ainda melhor!
Um estudo feito por cientistas da Universidade de
Gotemburgo, na Suécia, descobriu que pessoas que
cantam juntas ficam tão conectadas que exibem
batimentos cardíacos sincronizados .
o estresse, limpa os seios e ajuda a viver mais tempo
Descubra os três pilares que você precisa para
improvisa bem na guitarra
A música faz tudo melhor! Pode aliviar a dor, reduzir
o estresse, faz com que você trabalhe mais e ajude a
relaxar. A música é um dos mais belos presentes da
vida.
Para citar Jimi Hendrix:
Música não mente. Se há algo a ser mudado neste
mundo, então isso só pode acontecer através da música.
Aprenda a cantar com a gente : Além da voz
Uma das melhores maneiras de capturar os
benefícios da música é através do canto. Ele permite
que você realmente sinta a música com sua mente,
corpo e alma.
Por que fazer aulas de canto é importante
A pesquisa mostrou que o canto pode melhorar
sua saúde, aumentar a felicidade e até mesmo
prolongar sua vida!
você pode colher os muitos benefícios da música
cantando algumas músicas! Cante onde quer que
você esteja.
Cantar é bom para o cérebro e pode fazer você
se sentir bem . Ele libera endorfinas , hormônios
que produzem prazer, simultânea à ocitocina, hormônios
que diminuem o stress e ansiedade .
A ocitocina também diminui os sentimentos de
depressão e solidão, fazendo-nos sentir mais
conectados com o mundo, e é precisamente por isso
que cantar com outras pessoas é ainda melhor!
Um estudo feito por cientistas da Universidade de
Gotemburgo, na Suécia, descobriu que pessoas que
cantam juntas ficam tão conectadas que exibem
batimentos cardíacos sincronizados .
Por fim, um estudo conjunto das universidades de
Harvard e Yale, em 2008, descobriu que o
cantoaumenta
a expectativa de vida . Se você quiser se sentir menos
estressado, ficar mais feliz e viver mais: comece
a cantar!
Você quer se estressar menos, dormir melhor e se
sentir mais feliz ... sem drogas ou algo doido?
Se você gostou deste artigo, por favor, não tenha
medo de compartilhar com sua família e amigos no
Facebook!
Harvard e Yale, em 2008, descobriu que o
cantoaumenta
a expectativa de vida . Se você quiser se sentir menos
estressado, ficar mais feliz e viver mais: comece
a cantar!
Você quer se estressar menos, dormir melhor e se
sentir mais feliz ... sem drogas ou algo doido?
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Qualquer um que já tenha estado no coro pode atestar isso.
Quando o som mágico de várias pessoas cantando juntas é criado, há uma
unidade inexplicável entre aqueles que cantam.
Cantar também requer profunda concentração na respiração, que funciona
em grandes grupos musculares na parte superior do corpo e é ótima para a saúde
pulmonar e cardiovascular.
Björn Vickhoff, o líder do estudo, declarou:
A música é uma forma regular de respiração controlada, já que a expiração ocorre
nas frases da canção e a inspiração ocorre entre elas. Dá-lhe praticamente o mesmo
efeito que a respiração de ioga. Isso ajuda a relaxar, e há indícios de que ele fornece
Portanto, pode-se argumentar que o canto é melhor para você do que fazer yoga!
A pesquisa também provou que o canto produz níveis mais baixos de cortisol , reduzindo
o estresse e melhorando nosso sistema imunológico.
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